creativemongolia

Author: admin

  • ХУВЬ ТАВИЛАН нэвтрүүлгийг хөгжүүлэх миний санал

    Нэвтрүүлгийг хөгжүүлэх санал

    1. Оролцогчоос төлбөр авах хэрэггүй

    2. Ивээн тэтгэгч компанитай болох хэрэгтэй

    3. Нэвтрүүлэгтээ зөвлөх хүмүүсийг авч болно. Тэгвэл маш сайн нэвтрүүлэг болно. Л.Нарантуяа, Түвшинтөгс багш гэх мэт.

    4. Нэвтрүүлгээс хамгийн чухал хэсгүүдийг нь монтажлаад гоё ДВД бүтээж болно.


    Шалгуур

    1. 10-с дээш ханилсан

    2. 3-с дээш хүүхдийг өсгөж хүмүүжүүлсэн


    Агуулга:

    1. ЗОРИЛГО: Нэвтрүүлгийн зорилго нь хосуудыг олон нийтэд танилцуулах гэхээсээ илүүтэйгээр үзэж байгаа залуу гэр бүлүүдэд сургамж, зөвлөгөө болох гэж бодож байна.

    2. ЭХЛЭЛ: Нэвтрүүлгийн эхлэлд хосуудын хайрын түүхийг закадраас уншиж залуу цагийн зурагаар дүрсжүүлэх.

    3. ТӨГСГӨЛ: Нэвтрүүлгийн төгсгөлд тухай хосын амьдралдаа баримталдаг зарчимыг тоймлон жагсаалт болгож үзүүлэх.


    Санал болгож буй асуулт

    1. Амьдралд  бэрхшээл тулгарах үе байдаг. Тэр үед хамтдаа түүнийг хэрхэн давах ёстой вэ?

    2. Хайр гэж юу вэ?

    3. Та 2 маргалдаж, нэгэндээ гомдсон үедээ яадаг вэ? Яаж эвлэрдэг байсан бэ?

    4. Гэр бүл ихэвчлэн юунаас болж зөрчилддөг вэ? Тэр зөрчлийг хэрхэн даван туулдаг байв?

    5. Та хоёрын өдөр тутам амьдралдаа баримталдаг мөрдлөг, зарчим юу вэ?

    6. Залуу хосуудад, гэр бүл зохиох гэж яваа хосуудад хандаж юуг захиж сургах вэ?

    7. Үр хүүхдээ хэрхэн зөв өсгөж хүмүүжүүлдэг вэ?

    8. Хамгийн сайн эхнэр ямар байх ёстой вэ?

    9. Хамгийн сайн нөхөр ямар байх ёстой вэ?

  • СУДАР Монгол туургатны нууцлагдсан эрдэм ухааны эрэлд төсөл

    Монгол туургатны нууцлагдсан эрдэм ухааны эрэлд, Үндэсний хүсэл мөрөөдлийн эрэлд, Хөх өвгөдийн хөх ухааныг цуглуулах соён гэгээрлийн аялалын төслийг хамтарч хэрэгжүүлэх үү? Монгол орон даяар аялаж судар ном, соёлын өв, домог түүх, үйлдвэрлэлийн арга технологи, байгаль хамгаалах ухаан, хүнээр хүн хийх ухаан, гэрийг засах ухаан, төр засах ухаан цуглуулж нэвтрүүлэг, боть бүтээх.

    Төслийн багаа зураглаач, сэтгүүлч, угсаатны зүйч гэх мэтээр багаа бүрдүүлнэ.

    Хийгдэх ажил

    Монгол орон даяар аялах,

    Судар ном цуглуулах

    Домог түүх цуглуулах

    Монголчуудын үйлдвэрлэлийн арга технологи цуглуулах

    Байгаль хамгаалах ухаан

    Хүнээр хүн хийх ухаан

    Хүүхдээ хүмүүжүүлэх арга ухаан

    Гэрийг засах ухаан

    Төр засах ухаан

    Өвгөдөөс Хууч яриа цуглуулна

    Монгол орны уул ус, байгалийн аялгууг бичнэ

    Билэг авъяаст хүмүүсийг илрүүлж сурвалжилах

    Өв соёл цуглуулах

    Санаачлагч:

    Жамсранжавын ЛУВСАНДОРЖ

  • АРГА ХЭМЖЭЭ ЗОХИОН БАЙГУУЛАХАД АНХААРАХ ЗҮЙЛС

    Зохион байгуулалт

    Багт хуваагдах

    Хөтөлбөрийн баг

    Медиа баг

    Бэлтгэл ажлын баг

    Хэвлэл дизайн

    Тайз засалт

    Хөгжим техник суурилуулалт

    Хөтөлбөр боловсруулах:

    Хөтөлбөрийг боловсруулахдаа яриа, уриалга (10 минут) + сэргээх сонирхолтой үйл ажиллагаа (15 минут) + дуу, хөгжим + бүжиг гэх мэт өрөх байдлаар боловсруулвал үр дүнтэй байдаг.

    БЭЛТГЭЛ АЖИЛ

    1. Зохион байгуулах газраа сонгох: Аль болох шинэлэг уур амьсгал төрүүлэхүйц газар сонгох. Хүнийхээ тоонд тохируулж сонгох.

    2. Тайз засалт: Том хулдаасан хэвлэлээр фон хийх, ивээн тэтгэгчдийн туг болон Монгол улсын далбаа зэргийг ард байрлуулж өгөх нь сүр өруулж өгдөг.

    3. Орчинг тохижуулах: Захиргаа болон ивээн тэтгэгч компаниудын хийж бүтээсэн зүйлээр жижиг үзэсгэлэн гаргах, үйл явдлын болон түүхэн зургуудаар фото зургийн үзэсгэлэн гаргах, Сумын түүхтэй холбоотой сонин содон түүхэн эд зүйлс, дурсгалын зүйлс зэрэгийг байрлуулах. (Жишээ нь: сумын үүсэл хөгжил, анхны үүсгэн байгуулагч хүмүүсийн зураг) (Энэ оролцогчдыг уйдаахгүй байх, сонирхолыг татах, бахархал төрүүлэх сэдэл болно.)

    4. Хөтлөгч бэлтгэх: Эрэгтэй, эмэгтэй мэргэжлийн хөтлөгч бэлтгэх хэрэгтэй. Гэхдээ сайн бэлтгэсэн хөтөлбөр хөтлөгчгүйгээр ар араасаа хөврөх маягаар бас зохион байгуулах хэлбэр бас бий. Муу хөтлөгч үйл ажиллагааг улам нуршуу болгодог.

    5. Нийт залуусыг урих: Урилгыг тараах, эсвэл биечлэн урихдаа анхнаас нь оролцогчидод албан ёсоор зарлаж сэтгэгдэл төрүүлэх хэрэгтэй. Урилга тараавал хөтөлбөрөө хавсаргах, урилга тараахгүй биечлэн урьж байгаа тохиолдолд компанийн удирдлагууд өөрсдөө амаар урих, хөтөлбөрөө танилцуулах зэрэг нь ажилчидад сэтгэгдэл төрүүлж эхнээс нь л сэдэлжүүлж өгдөг.

    6. Шагнал гардуулах ажиллагаа: Төрийн болон төрийн бус байгууллагаас сум орон нутгйин шилдэг залууст шагнал тодорхойлуулж шоуны үеэр гардуулснаар залууст бахархах сэдэл болно.

    7. Мэдээ/ПР ажил: Шаардлагатай гэж үзвэл хурал зохион байгуулж байгаа тухай мэдээг телевиз, сонингуудад өгч болно.

    ЭХЛЭЛ

    1. Машин, мотоциклийн зогсоол: Болох газрынхаа машины зогсоол зэргийг бас харгалзаж үзнэ. Зогсоолыг зохицуулж өгөх, зогсоол хүрэлцэхгүй бол таксигаар ирэхийг сануулах хэрэгтэй. Анхнаанаасаа машин тавих зогсоол олдохгүй бухимдалтай хурал эхлэчихвэл уур амьсгал эвдэрнэ гэсэн үг.

    2. Угтах орчин: Хүндэтгэлтэй болгохын тулд улаан биш юмаа гэхэд хивс дэвсэж дээгүүр нь алхуулсанаар оролцогчидод хүндэтгэлийн сэтгэгдэл төрнө.

    3. Угтагчид: Зохион байгуулагч бүсгүйчүүд зочдыг угтаж авах.

    ӨРНӨЛ

    Зохион байгуулагчид үг хэлэх

    Тэмцээн, уралдаан

    1. Видео үзвэр: Шоуны видео шторк, видео танилцуулга, сумын танилцуулга богино кино

    2. Хүндэтгэлийн мэндчилгээ: Олны танил хүмүүсээр урьдчилан видео мэндчилгээ бичүүлж авч хурлын дундуур үзүүлж гэнэтийн бэлэг болгох.

    3. Удирдлагууды үг: Сумын алсын хараа, үнэт зүйл, сумын хөгжлийн төлөвлөгөөг залуут тод томруунаар ойлгуулж нүдийг нь нээх нь чухал.

    4. Дуу хуур: Олны танил хамтлаг дуучидаас урьж оролцуулах.

    5. Хүндэт зочин: Бас олны танил хүнээр үг хэлүүлвэл хүмүүс их чухлаар хүлээж авдаг.

    6. Хөгжөөнт тэмцээн: Хурлын уур амьсгалыг задлах зорилгоор хөгжөөнт тэмцээн, уралдаант тоглоом зохион байгуулж болно.

    ТӨГСГӨЛ

    1. Архив бэлтгэх: Нийт үйл ажиллагааны хүрээнд фото, видео сурвалжлага бэлтгэх хэрэгтэй. Залуусаас шоуны тухай сэтгэгдэлийг нь видео бичлэг хийх,

    2. Гэнэтийн бэлэг: Сонин содон гэнэтийн бэлэг барих, уралдаан зарлах, өмгөмжлөл шагнал олгох гэх мэт.

    3. Дурсгалын зураг авалт: Оролцож буй залуус зурагаа даруулах боломж олгох.

    4. Бэлэг дурсгалын зүйл гардуулах: Хурал тарах үед, холдингийн жижиг тэмдэг, логотой будболк, бал, тэмдэглэлийн дэвтэр гэх мэт бэлэг дурсгалын зүйлс гардуулж өгснөөр мөн л компаниа дурсах код үлдээж байна гэсэн үг.

    5. Уриа дуудлага хамт хэлэх:

    СУЛ ЦАГИЙГ АШИГЛАХ (завсарлага, хий цагийг хийх зүйлтэй байлгах)

    1. Фото зургийн жижиг үзэсгэлэн гаргах

    2. Корпорацийн үйл ажиллагаатай холбоотой үзмэр бэлтгэх.

    3. Фото зураг шууд угааж өгөх үйлчилгээ

    Жамсранжавын ЛУВСАНДОРЖ

  • Дээд эрүүл мэндийг үндэслэгч ХАНДЫН ЦЭРЭНДОРЖ

    Миний багш Х.Цэрэндорж Өмнөговь аймгийн Баяндалай сумын хүн.

    Анагаахын дунд сургуулийг 1969 онд дүүргээд Баяндалай сумандаа хүний бага эмчээр ажиллаж байгаад цаашид их эмчийн ангид орж улмаар одоогийн анагаах ухааны дээд сургуулийг төгссөн. Дараа нь Дорноговь аймгийн анагаахын дунд сургуулийн багшаар ажиллаж байсан. Х.Цэрэндорж багш маань 1990-ээд оны үед Дорноговь аймгийн Эрүүл мэндийн газрын дарга байхдаа Одь багш дээр хааяа ирж хуучилдаг байсан. Одь багш маань Х.Цэрэндорж багшийг, “Энэ хүн олон хүнд юм түгээх тийм их билэг авьяастай хүн юмаа гээд их үнэлдэг байсан. Удалгүй манай Ойдов багшид шавь орсон. Х.Цэрэндорж багш маань тэрнээс өмнө Жанцан багш гэдэг хүнд жаран хэдэн онд шавь болж байсны улбаа үндсэн дээр уламжлалт монгол анагаах ухааныг маш их чанарлаг, тэр дундаас судасны шинжилгээ, гүн ухааныг мөн тэжээхуй арга билгийн гүн ухааныг сонирхож байсан юм билээ.

    Тэгээд Одь багш дээр ирж шавьд орсон юм. Би тэр үед анагаахыг төгсөөгүй байсан юм. Тэгээд Одь багш маань хамгийн гол нь намайг эзэнтэй болгоё гээд “Цэрэндоржоо чи нэг уламжлалт монгол эмнэлэг нээгээч” гэж тэр үед хэлдэг байлаа. Сүүлд бодохдоо Баатар надаас хойш ганцаардана гээд намайг Цэрэндорж багшид өгье гэсэн бодолтой байсан юм билээ. Тэгээд багшийгаа таалал болсны дараа би Х.Цэрэндорж багшдаа би шавь орсон юм. Миний шавь Цагааны Алагаа гэж надад шавь ороод үндсэндээ бид гурав, гурван биендээ шавь орж багшийгаа нөхье гэж зүтгэсэн юм.

    Одь багшийг таалал болсны дараагаар түүний шавь Сүхбаатар аймгийн Түвшинширээт сумын Өлзийтийн хурал дээр байдаг зоч лам Дугаржавын Самбалхүндэв гэдэг хүнд Цэрэндорж багш очиж шавь ороод, “Бурханд яаж хүрэх вэ бурханд хүрэх арга зам” гэдэг тэр бясалгалын эрхийг Х.Цэрэндорж багшид Самбалхүндэв багш, Одь багш нар маань өгсөн юм. Тэгээд цаашаа Цэрэндорж багш маань тэр хүчтэй бясалгал гэгээрэл рүү ороод хэдхэн хоногийн дараа судасны 108 боть ном 108 шинжилгээ 108 судасны тухай номоо бичсэн. Тэгээд анагаах ухааны талын ном яруу найраг гүн ухааны сэдэвтэй “Найман маналын гэгээ” гэж сайхан ном бичлээ. “Тулгын гурван чулуу” гэж кино бичлээ.

    Бас “Мөнхөд бадамлах зул” багшийнхаа тухай кино бичлээ. “Маш гайхамшигт сангийн хураангуй” гэж шинэ онол арга зүйн боловсруулсан орчин цагийн анагаах ухааныг арга билэгтэй холбож энгийн ахуйд хэрэгжүүлж болохоор онол арга зүйн номоо бичсэн. Тэгээд Монголын зохиолчдын эвлэлийн шагнал авлаа. Ингээд багшийн тэр авьяас билэг, бясалгал гүн ухаан маш онцгой их дэлгэрч гарч ирсэн. Ер нь хувь хүний хувьд маш сайхан биеэ их гоё авч явна. Уур уцаар байхгүй. Номын сэтгэлгээний хувьд үнэхээр гайхамшигтай сэтгэлгээтэй. Хүнийг дандаа дээш нь өргөж явдаг. Жишээ нь яруу найрагч Арлааны Эрдэнэ-Очир, Гомпилдоогийн Мөнхцэцэг, Лувсанчүлтэмийн Эрдэнэбат гэсэн яруу найрагч шавь нар нь Монголын зохиолчдынхоо нэлээн дээгүүрт яваа.

    Х.Цэрэндорж багш маань өөрөө их даруу хүн. Өө, би яахав яахав, та нар маань сайн явж байвал болоо гэсэн сэтгэлээр шавь нараа өргөж өгдөг сайхан чанартай хүн. Багш маань сая л гэхэд бөөрний хүнд өвчтэй байлаа. Түүнийгээ өөрөө аргаллаа. Бас уушигны хүнд өвчтэй байсан. Өөрөө түүнийгээ хөдөлгөөн бясалгалаар эдгээсэн.

    Х.Цэрэндорж багш маань тэр талын юмыг нэлээн сайн судалсан их номч хүн. Манай багшид бараг 10000 ном гэрт нь байдаг байх. Өөр эд хөрөнгө гэх юм байхгүй. Ер нь номоороо л гэрээ хийж явдаг хүн. Тийм улс чинь хамаг юмаа номонд зориулдаг юм байна. Хамгийн гоё нь багш маань их бодь хүн дээ. Одь багшийн ярьж, захиж байсан үг сургааль номыг Цэрэндорж багш маань, ”Өвгөдийн оюун ухааныг бид өөрсдөө эзэмшээд зогсох биш хүмүүст түгээх хэрэгтэй. Ингэсний хэрээр эмийн увьдас номыг хүн төрөлхтний оюуны санд хувь нэмрээ оруулах нь зүйтэй” гэж үзсэний үндсэн дээр бид нар хавдар өвчнийг монгол эмнэлгээр эдгээж байгаа талаар онол практикийн бага хугал дээр гаргаж тавьсан. Би болохоор үүнийг гаргаж тавихгүй, “Хэл амнаас айж байна сонин номноос айж байна, больё багшаа” гэсэн.

    Тэгэхэд Цэрэндорж багш маань “Бид өвгөдийн оюун ухааныг заахгүй юм бол өөр хэн заах юм, хэн хийх юм. Одоохон миний үгээр энэ илтгэлийг тавь” гэсэн. Сүүлд нь бодож байсан чинь, хэрэв багш тэгж хэлээгүй бол бид нар гаргахгүй нуугаад багш нарынхаа алдар гавьяаг, Монголын агуу их эрдэмтдийнхээ алдар нэрийг нь ил гаргахгүй бол хэн ч мэдэхгүй өнгөрөх байсан. Жишээ нь Занын УлаанБалдан, Говийн догшин ноён хутагт, тэгээд Заваадамдин багш, дорнын их яруу найрагч эрдэмтэд болоод Лүмрэг Дандар нарынхаа гавьяат үйлсийг байнга магтан дуудаж байхын төлөө, тэдний төлөө юм санаачилж хурал зөвлөгөөн дээр байнга ярьж байдаг тийм л гайхамшигтай хүн дээ, миний багш.

  • Хаан ухаан лекцийн тэмдэглэл

    Санамж: Доорх мэдээлэл нь лекцээс тэмдэглэж авсан тул эмх цэгцгүй байвал хүлцэл өчье.

     

    Хаан ухаан

     

    Монгол хүн болохуйн энэрэнгүй чанар

     

    Нинжин сэтгэл

    1.     Уян хатан =Амьдралд = сайн муу – амьдралыг ойлгох

    2.     Ууч өршөөнгүй = Амьдралд = зөв буруу – амьдралыг ухаарха

    3.     Өрөвч зөөлөн = амьдралд = ядарсан, чадарсан, зовлон, жаргал – амьдралыг таних.

     

    Шашин нь

    1.     Хүн үзэл – Хүнийг хүн ухаан болгодог ухаан

    2.     Гэгээн үзэл – Амьдралаас сайн сайхныг олж харахыг гэгээн үзэл

     

    Монгол суу ухаанд

    Тэнгэр үзэл- байгаа юмыг байсан газар нь байлгахыг сургадаг

     

    Шашин

    Хүмүүс нэг нэгнээ хайрлахыг сургадаг.

    Шашны тэргүүн. Хүмүүс яагаад буруу амьдраад байгааг судласан.

     

    Хүн хүн болгохыг судласан

     

    Орчлонгийн үндсэн зүй

     

    Хүн сайн муу зүйлийг үзнэ. Өөртөө талстуудыг бүрдүүлдэг. Талст бий болох тусам

     

    Хүн нэгэндээ

    1.     Төвөг болох ёсгүй

    2.     Гай гэм болох ёсгүй

    3.     Зовлон шаналал болох ёсгүй

     

    Харна- нүдээр харах

    Үзнэ- амьдралыг туулаад үзчихсэн.

     

    Зовсон хүн л Зовсон хүний зовлонг хуваалцана.

     

    Биет хүн биеэрээ зүйрлүүлдэг

    Үрт хүн үрээрээ зүйрлэдэг

     

    Уян хатан хандахтаа

    Мэдвэл зохихдоо

    Мэдэрвэл зохихтой өгөх ёстой.

     

    Амьдралын үзэгдлүүд дээр уян хатан хандах хэрэгтэй.

    Буруу

     

    1000 уучлал гэгээрлийн эхийг бүрдүүлнэ.

     

    Монголчууд шийтгэж хүмүүжүүлдэггүй

    Уучилж өршөөж хүмүүжүүлдэг

     

    Гал ХАТУУ- Давтаж болдоггүй, нугалж болдоггүй, хугалж болдоггүй

    Гал УЯН ХАТАН-  Асдаг, бадардаг,

     

    Өөрийнхийгөө гэвэл

    Хүнийхийг асар

     

    Хамгийн хүчирхэг хатуу хүмүүс уян хатан байж чаддаг.

     

    Худлыг мохоох эртэй бай

    Сөхрөх биш сөгдөж чаддаг

     

    Уян хатан

    Хэн ухаантай хүнээс уян хатан чанар гарна

    Хэн ухаантай хүнээс у

     

    Ухаантай бөгөөд хүчирхэг хүн бусдыг уучилж чаддаг

     

    Эвлэрэх нь чухал болохоос нэг нь буруутан болох нь чухал биш

     

     

    Байшин, машины мөнгөө төлөх гэж яваад үхдэг.

    Амьдрал нь өөрөө бясалгал болдог

     

    Хэрэгтэй хэрэггүй зүйл

     

    Амьдралаар, байгалаар багшлуулдаг байсан

     

    Гэр дотор нь

    Хэнээс ч хамааралгүй амьдарч байсан.

    1943 мэргэжилтэй

     

     

    Амьдралын шинж чанарыг ойлгох

    Мөн чанарыг ухаарах

    Амин чанарыг таних

     

    Эдийн элбэрэлээс сэтгэлийн элбэрэл

     

    Гудамжинд гарсан хүмүүсийн ихэнхи нь гомдол тээсэн бдг. Төр засагтаа, хамт олондоо, гэр бүлдээ … Гомдолыг уучилж өршөөж л арилгадаг

     

    Нэг нь хайрлаа байвал шаналан болно

    Хоёр биенээ хайрлавал хайр болно

     

    Эр хүний

    Эр

    Ур

    Үр

     

    Сүлжихүйн тэнгэр

     

     

    Ашигч – амбиц ярих

    Хамтрагч – ажил хэрэгч

    Нөхөр – амьдрал ярьдаг хүн

    Найз – сэтгэл ярьдаг хүн. Найдаж болох хүн

     

    Хэнд хайр энэрэл асрал өгнө. Тэр хүндээ чи үгүйлэгдэнэ.

     

    Амьдрал үнэнээр өлсдөг.

     

    Ашиг ямар арга замаар орно

    Тэр арга замаар гарна.

     

    Хүнээ байсан

    Монголоо алдсан.

     

    Монголчуудын суу ухааныг шинжлэх

    Гомдлын хорт хавдар

    Уучилж чадахгүй байвал өөрийгөө зовоогоод байдаг

    Ажил

    Монгол ухаан

    Ажил дээр ч гэсэн.

    Мод

    Сэтгэлийг хөгжүүлдэг

    Сэтгэлийг илүү хүчирхэг

     

    Ам мурийвч элэг мурийхгүй

     

     

    Сургалт 13

    Монгол хүн болохуйн хайрлахуйн шинж

     

    Бусадын оршин тогтнохын төлөөх дэм тусыг хайр гэнэ

     

     

    Хайр

    1.     Дэм- Их өгөөмөр – Сэтгэлээр

    a.     Нэмэрлэхүй

    b.     Өгөхүй

    c.      Зориулахуй

    2.     Тус – Их халамж – Гэгээрлээр

    a.     Энэрэхүй

    b.     Элбэрэхүй

    c.      Түшихүй

    3.     Ач – Их уучлал- Ухаанаар

    a.     Хүлээн авахуй

    b.     Хүлцэн тэвчихүй

    c.      Хүргэн золиослохуй

     

    Юу байна түүгээрээ дайл

    Юу ч баййхгүй бол үгээрээ

    Үг ч байхгүй бол сэтгэлээрээ

     

     

    Зочин. Ирэхдээ заавал жижиг бэлэгтэй ирнэ. Шууд өгөхгүйгээр тухлаж суугаад сэтгэлээ нээх үедээ гардуулж өгдөг.

    Шууд задалдаггүй Цааш нь тавьна.

    Явахад нь бас бэлэг өгдөг.

     

    сохроосоо

    Өгье гэвэл ганцаасаа

     

    Гэгээрэл бол зөв сайн сайхан хоёрын нэгдэл.

     

    Хүлээн авах гэдэг бол хүлээн зөвшөөрөх биш

     

    Бүх зүйлд сайн, муу, өнгөрсөн ирээдүй гэж бий.

     

    Их зорилго, их үйл хэрэг их золиос бий болгодог

    Хатан золоислохуйг өгдөг

     

    Амьдралыг гэрээрлээр засахуйн ухаан

     

     

    13. Монгол хүн болохуйн цэвэр  ичитмгий чанар

     

     

    Цэвэр

    1.     Үнэн- Яг байгаагаар нь олж харж мэдрэх

    2.     Шударга- Яг байгаар нь илэрхийлэх

    3.     Ариун- Үнэн, зөв, шударга, сайн сайхныг баримтлах, хэрэгжүүлэх.

     

    Мэдээд байдаг хэрэгжүүлдэггүй

    Итгэл үнэмшил байхгүй учраас хэрэгжүүлдэггүй.

     

    БҮгдээрээ тийм байгаа юм чинь байгаа гэж ярьдаг

    Бүгд үхвэл чи дагаад үхэх үү

     

    Бүгдээрээ тийм байх тусам чи тэндээс өөр байх ёстой

     

    Итгэл үнэмшил- Үзэл бодол дээр  – Мэдлэг дээр – Мэдээлэл

     

    Би оршихийн тулд таны өөрийн хичээл зүтгэл хэрэгтэй

     

    Үйлдэл болж дадал зуршил, зан төлөв болж хэрэгжих ёстой.

     

    Хэн нэгэн хийхгүй бол хэн ч хийхгүй

    Нэг нэгэн нь хийгээд эхлэвэл бусад нь дагаад эхлэнэ.

     

    Тулах цэг нь та өөрөө болох ёстой.

     

    Үнэн дандаа ялдаг

    Шударга дандаа ялдаг

    Ариун дандаа ялдаг

     

    Үнэнд гүйцэгдэнээ

     

    Хайр үнэн ариун байхыг номлогдог ч яагаад гэдгийг нь тайлбарладаггүй.

     

     

    Хэн нэгнээс хамаарч өөрөөсөө холдож амьдрах биш, өөрөө өөрлүүгээ нүүж амьдрах хэрэгтэй.

     

     

    Ичимтгий

     

    1.     Зөв буруугийн мэдрэмжтэй

     

    2.     Үнэн худлын мэдрэмжтэй

    3.     Ариун бузрын мэдрэмжтэй


    Монголчууд цэвэр ичимтгий зангаар зөв буруугийн мэдрэмжийг төлөвшүүлдэг байсан ба


    Бүх зүйлээ дэлгэсэн хүний үнэ цэнтэй, нандин зүйл үгүй болно гэлцдэг


    Дэг журам хэмжээ- г хэлж байна.


     

    Бошго- Хүнд тулган хүлээлгэсэн зүйлийг хэлдэг.

     

    Нүцгэн хүүхнүүд

    Нус шүлс цэр

     

    Монголчууд зулайг оюун билгийн цэг гэж үзэн малгай, толгойн боолтоор хамгаалж, хүйс орчмыг амьдралын эрчмийн цэг гэж бүсээр хамгаалдаг байв.


    Бэлэг эрхтэнг –

     

    Нууж хаах зүйл байхгүй. Үнэт зүйлгүй болчихож бга юм.

     

    Амьд хүн амьд хүнийхээ дээгүүр явдаггүй

    Хүний толгой дээгүүр алхдаггүй

    Бурханруу хөлөө жийдэггүй.

     

    Бөгсний бузар

    Улаан мах

    Мөнгөний бузар

    Хар хэл ам

    Хараат жатга

    Хүнд гэмт хэргүүдийн дээд нь бузар

     

    Байж боломгүй зүйлийн тухай бузартай яригддаг

     

    Тархины ухаарлыг зөв залах нь сэтгэлийн гэгээрэл байдаг.

     

    НҮГЭЛ гэдэг үгээр л хүмүүжүүлдэг байсан.

     

    Нэг хэсэг амьдралаас тасарч үз

     

    өөрийгөө амьдралаас тусгаарлаад

    өөртөө 7 хоног зарцуулаад өөртэйгээ ажилла.

    Аар саархан асуудалд орооцолдоод тархи өөрлүүгээ ажилладаггүй

    Гадагшаа л ажиллаад бн. Тэр яаж байгаа бол, эн яаж байгаа бол гээд л.

     

    Худлыг мохоо

    Бурууг гэсгээ

    Бузарыг гишгэл

     

    өөртөө өөртөө шударга хүн хэрэгтэй.

     

    өөрөө өөрлүүгээ нүүнэ

    Чиний дотор чамайг бүтээсэн гэрэл байгаа. Тэр гэрэлрүүгээ нүүхийг хэлж бн.

     

     

    Цэвэр ичимтгий бус- Буруу, худал, бузар, муу, муухай

    Бодол дасна

    Сэтгэл дасна

    Бие дасна

    Ингээд эхлэхээр живж байгаа нь тэр.

     

    Ялтан хүн

    Хүн өөртэйгээ зөрчилдөөд

    Муу юм бодоод л бн. Гэмт хэргийн тухай бодоод л бн.

    Бодол дасна

    Бодол дасчихгууд

     

    Давж чадахгүй байсан босгоо нэг л давчихвал цайрчихдаг.

    Тиймээс шоронд орсон хүнийг шинээр төрүүлэх хэрэгтэй.

     

    БОСГО-

     

    Далд ухамсараасаа авсан мэдээлэлээ, мөн чанарын мэдээлэлээ

    Гаднаас авсан мэдээлэлтэй харьцуужщлж байж л үйлдэл хийнэ.

     

    “Шударгуу үнэн байж ард түмний сэтгэлийг хураана” Их Эзэн Чингис Хаан

     

    Хувийн хариуцлага тогтоод

    Хамтын хариуцлага гэж бий.

     

    Ний+ хэм

     

    Өөрийгөө хураасан.

     

    Шүүмжлэлийн дэвтэр нээ.

     

    Ямар хичээлээр яаж зассан тайлангаа бичиж тэмдэглэ.

     

    Шүүмжлэлийг Намайг угааж өгч байна, намайг цэвэрлэж өгч байна гэж бод

    Монгол суу ухааны Манукол академийн

    Хаан ухаан сургалт

     

    Юу байна түүгээрээ дайл

    Юу ч баййхгүй бол үгээрээ

    Үг ч байхгүй бол сэтгэлээрээ


    Сургалт 14

    Монгол хүн болохуйн бат журам чанар

     

    Үнэн худлын мэдрэмж байдаг.

    Наадах чинь худлаа ш дээ гэж хэлдэг нь мэдрэмжээрээ хэлж байдаг.

     

    Баруун гаднаа зөөлөн юм шиг атлаа дотроо хахир хатуу

    Монгол хүн гаднаа хатуу хэрнээ дотроо асар өр зөөлөн байдаг.

     

    Дорнын хүмүүс ус мах бодьтой

    Өрнө гал махбодь

    Монгол хий махбродьтой

     

    Хэлсэн ярьсан

    Батласан нотлосондоо хэлсэндээ хүрэхийг л хэлнэ.

     

    Бат журам

    1.     Итгэлтэй

    a.     Ойлголцол= Үнэмшсэн

    2.     Хүндэтгэлтэй

    a.     Хүлээн зөвшөөрөлт= Таалагдсан

    3.     Үнэт

    a.     Эрхэм чухал= Үнэлсэн

    4.     Үнэнч

    a.     Эрхэм нандин= Хайрласан

     

    Хүн

    Засаг гэдэг “ЗА”- г яг болгох ухаан.

     

    Эхлээд итгэлтэй байх ёстой.

     

    Итгэл ойлголцол дээр бий болно.

    Сэтгэлээ нээж байж л ойлголцоно.

     

    2 хүн ч гэсэн зорилго, хүсэл мөрөөдөл, тактикаа

     

    үнэмшсэн зүйлдээ итгэдэг.

     

    Мэдлэгийн эх сурваж хамгийн чухал

    Монголын тухай гадаадынхны эх сурвалжийг эх сурвалж гэж үзэхгүй.

    Дорж, Бат-Отгон 2 Ласвегасыг харахад. 1 нь жаргалын орон гэж үзнэ. Нөгөөдөх нь араатан сэрэхүйн албин тийрэнгийн орон.

    Өөрийнхөө сэтгэлгээний хэмжээнд нь байдлыг дүгнэнэ.

    Итгэлээс илүү баталгаа гэж байхгүй.

     

    Хүний буруу байгаа зүйлийг нь засахын төлөө л үгээ хэл.

    Дутагдалыг засах гэж хэлж байгаа бол хайр

    Өмнөх хойдохыг сөхвөл энэ бол уур уцаар болно.

    Нэг ч гэсэн сайн чанарын төлөө хүндэтгэ.

     

    Сайн муутай нь өнгөрсөн ирээдүйтэй нь хүлээн зөвшөөр

    Мууг нь засаад, түшээд яв.

     

    Өөрийнхөө хүссэнээр байлгах гээд байвал боол л гэсэн үг.

    Зохицоод явах чанарыг таниад

    Өөрчлөхийг тооцоол

    Энийг л шүтэн барилдлага гэнэ.

     

    Харцаараа хөдөлгөж байгаа бол дарангуйлал.

    Таалсан зүйлээ л хүндэтгэдэг.

     

    ҮНЭТ

    Хүнд хэрэгтэй, сургамжтай, ухааруулж, сэнхрүүлж байвал яриа. Үгүй бол чалчаа болно.

    Бүх сэдвээр яриад, бүхнийг чалчиснаар үнэгүйдүүлдэг.

     

    Үнэ цэнийг нь үнэлсэн тохиолдолд эрхэм чухал болно.

    Хүн мэддэггүй зүйлээ үнэлдэггүй.

     

    Хүүхэддээ худал хэлвэл гонсойно. Гонсойлт 3 болвол гомдол болно. Гомдол олон болвол итгэхээ больно.

     

    Итгэдэг зүйлдээ худлаа ярьна гэдэг бол бат журамгүй байна гэсэн үг.

    Батжурамгүй байсан бол эргээд нөхөх хэрэгтэй.

     

    Гэр бүл салгах бол хэсэг хүний амьдралаар тоглохтой адил учир 13-р зуунд энийг тэвчиж чаддагүй байсан.

     

    Маш жижиг зүйлээс том үйл хэрэг хүртэл бүх түвшинд бат журам яригддаг.

     

    Хэн надад бат журамтай вэ гэсэн хүндээ зовлон жаргалаа ярьдаг.

     

    Хүний сэтгэлийн нэхэл шиг хатуу нэхэлтэй нэхэл гэж байхгүй.

     

    Хувь- хувь хүртээнэ. Чамд өгч байгаа хувь. Их гэрлээс жаахан өгч байгаа хувь. Мөнх тэнгэрээс тасалж өгсөн мэдээлэл. Мөнх тэнгэрийн гэрэл. Өгөгдөл.

    Тавьлан- Энэ амьдралдаа таны туулах үзэх бүх зүйл. Туулах зам.

    Өөрт өгөгдсөн зүйлээ таних.

    Мөнх тэнгэр гэрэлээ нэмэх зорилготой. Орчлон ертөнцийн бүх мэдээлэл бий. Үнэн мэдээлэл бий.

    Хүн тэнгэрт гарахдаа газраас бүх мэдээлэлээ авч очдог. Мөнхийн хөдөлгүүр зохиох гээд явж байна.

     

    Мөнх тэнгэр мэдээллийг үргэлж авч байдаг.

     

    Мөнх тэнгэр оршин тогтнохын тулд энерги, мэдээлэл, гэрэлтэй байх ёстой

     

    Ингэхийн тулд хүмүүсд жаахан гэрэл өгч явуулаад,

    Заяа- Тэнгэрт байх уу, тамд байх уу, хүн болох уу гэдгийг хэлнэ.

    Орчлон өөрөө ийм у

     

    Оройн дээд мөнх тэнгэр гэж бий

    Орчлонг чиглүүлэгч мөнхийн хүч гэж бий

     

    Мон тү бэ гэдэг нэмэт мэдээлэл. Монгол хүнд ирдэг.

     

    Мон ухамсар дээр суурилсан мон

    108 түвшин сайхныг

     

    Батжурамыг мөрдөхгүй болохоор уур уцаар үүсдэг.

    Батжурамаа эхлээд тохиролцох хэрэгтэй.

     

    Мөн чанар бичдэг хүн байхгүй

    Шинж чанар бичдэг

     

    Мөн чанар бичсэн ном хэрэгтэй.

     

    1943 мэргэшил байхад болно

     

    Мөн чанарыг даалгаварыг яаж олж харах вэ?

     

    Мөн чанарын даалгавартай хүн аргаа олдог.

    Аав нь хүүхдүүдээ чиглүүлнэ. Буруу зөвийг ялгаж өсгөх хэрэгтэй.

    Дотоод хүний сонс, сэтгэлийн дуудлагаар гэж ярьдаг юм даа.

    Хиймээр санагдсан,

    Дотроос хүссэн зүйлээ сэтгэлийн дуудлагаар хийх хэрэгтэй.

    Дотроос хүсэж байгаа зүйл мөн чанарын даалгавар юм байна.

    Юуруу чиний зүрх сэтгэл татагдана. Түүнрүүгээ яв.

    Мөнх тэнгэр Хүнийг хоосон нүцгэн явуулдаггүй.

    өөрийгөө л сонс. Дуртай ажлаа бол хүн яаж ийгээд бүтээдэг.

     

    Тэнгэр язгууртан

    Дээрээс язгууртай

    Газраас үндэслээгүй. Үндэстэн биш.

     

    Мөн чанарын мэдээлэлээ уншиж ажиглаж сурах хэрэгтэй.

    өөртэйгээ ярь. өөрийгөө сонс.

     

    өөрийгөө таньж дуусна гэж байхгүй. Өөрийгөө байнга таньна. өөрийгөө сонсоод л яваад байх хэрэгтэй.

     

    Үнэнч байх гэдэгт туйлбаргүй, тууштай, нугаршгүй, зоригтой байх гэсэн бүх чанарууд байна.

     

    Батжурамгүй байгаа цэгт хэзээ ч амжилтанд хүрдэггүй.

    Батжурам байхгүй учраас гэрээ байгуулдаг

    Гэхлэхдээ батлах байгуулдаг.

     

    Гэгээрлээр биш хүчээр асуудлыг шийддэг болоод эхлэнэ.

     

     

    15. Монгол хүн болохуйн шударга чанар

     

    Шударга

    1.     Бургуугаас зөвийг ялгах чадвар-

    2.     Худлаагаас үнэнийг ялгах чадвар

    3.     Ариун бусаас ариуныг ялгах чадвараас

     

     

    Муу муухайгаас сайн сайхныг ялгах чадвар.

     

    Хүүхдүүддээ энэ гуравыг л ялгаж сургах хэрэгтэй.

    Боль нүгэл гэхэд

    Монголчууд хүүхдээ буян нүгэл гэдэг 2 үгээр ойлгуулдаг.

     

    Буруу зүйл хийж байхад нь дуугарахгүй бол

    Багаас нь тогтоож өгөх хэрэгтэй.

    Хөөе гэж жаахан чанга орилоход

    Мэдлэгийг биш юм гэхэд Мэдрэмжийг л суулгах хэрэгтэй.

     

    Хэлэх сургах хүнтэй байна гэдэг огт өөр байдаг юм

     

    Хүүхэд өөрийнхөөрөө өсөг гээд л байдаг. Буруу муу муухайнгийн бантан дотор өснө.

     

    Эцэг эх нь хэлэхгүй бол эцэг эхгүй мэт өснө гэсэн үг.

    Даруулгатай өснө гэдэг бол дэг журамтай өсөхийн шинж.

     

    1.     Сайн мууг шуурхай илэрхийлэх

    2.     Сайн мууг шууд илэрхийлэх- цаг хугацаа орон зай харгалзахгүй хэлнэ.

    3.     Сайн мууг шулуухан илэрхийлэх- Хэн бэ юу вэг харгалзахгүй хэлнэ.

    Сайн мууг шударгуу илэрхийлэх.

     

    Ёс- амьдралын хууль. Хэн хүний дагаж мөрдөх ёстой

     

    Хаан хүн хүн ардаа дагуулъё гэвээс

    Биеийг

    Сэтгэлийг

    Дурыг

    Шударгуу

     

    Эм хүн эр хүнийг эрдэм ухаанаараа чиглүүлж түшнэ

    Эр хүн

     

    Хүмүүс шударга ёсон дээр л нэгддэг.

    Шударга бус муу муухай зүйлтэй эвлэрдэггүй

     

    Мах бие хөх толбо

    Тархиндаа хөх амин чанартай.

    Аурандаа хөх туяатай

     

    Худал хуурмаг, Муу муухай зүйлийг тэвчиж чаддаггүй.

     

    Худлыг мохоо

    Бурууг гэсгээ

    Ариун бусыг гишгэл

     

    Наадам цэнгэл, морь малан дээр нэгдэхгүй

    Шударга үнэн дээр нэгдэнэ гэдгийг хэлсэн.

     

    Хиж гөрөөс.

     

    АМ+АР байна уу.

    АМ- хэлж ярьсан нь, АР- хэлж ярьснаа хийсэн нь?

     

    Хөх хатан тэнгэр Ариун бузар хоёрыг хутгахгшй

    Хөх хаан тэнгэр нь Амжилт алдаа хоёрыг хольдоггүй юм аа.

     

    Тэнгэризмийг ойлгохгүйгээр Монголыг ойлгохгүйгээр.

     

    1хүн амь болж ирэхийн тулд 560 сая жил туулдаг.

     

    Монголчууд 2 тохиолдолд чандарладаг

    Амиа хорлосон

    Зуурдаар өнгөрсөн тохиолдолд

     

    Тэнэг хүн тэнгэрээс ах.

     

    Их засаг хууль нь байгалиа хамгаалдаг, хүнийг гэгээрүүлж засдаг хууль байсан.


    Шударга ёсыг гэгээрлээр тогтоодог.

    6 жил хорих биш 6 жил сурган гэгээрүүлдэг сургалтанд хүчээр суулгадаг байх хэрэгтэй.

     

    Хууль эрх зүй таалагдсан нэгнээ авардаг. Таалагдаагүй нэгнээ явуулдаг.

     

    Цагдах цагдаа, тамлах шоронгүй.

    Мянган уучлал гэгээрлийн Их засаг

    байсан.

     

     

    Алдаа ослоосоо болж биеэ тамлах хэрэггүй

    Алдсан хойноо ахин давтах хэрэггүй.

     

    Англи Саксийн хуулиар 1 удаа бол


    Ялаар биш гэгээрлээр засдаг байв.

     

     

     

     

     


    Сургалт 12

    Монгол хүн болохуйн энэрэнгүй чанар

     

    Нинжин сэтгэл

    1.     Уян хатан =Амьдралд = сайн муу – амьдралыг ойлгох

    2.     Ууч өршөөнгүй = Амьдралд = зөв буруу – амьдралыг ухаарха

    3.     Өрөвч зөөлөн = амьдралд = ядарсан, чадарсан, зовлон, жаргал – амьдралыг таних.

     

    2 ах

    эгчтэй суусан

     

    1 эрэгтэй, 1 эмэгтэй Цэрэндолгор

     

    Шашин нь

    1.     Хүн үзэл – Хүнийг хүн ухаан болгодог ухаан

    2.     Гэгээн үзэл – Амьдралаас сайн сайхныг олж харахыг гэгээн үзэл

     

    Монгол суу ухаанд

    Тэнгэр үзэл- байгаа юмыг байсан газар нь байлгахыг сургадаг

     

    Шашин

    Хүмүүс нэг нэгнээ хайрлахыг сургадаг.

    Шашны тэргүүн. Хүмүүс яагаад буруу амьдраад байгааг судласан.

     

    Хүн хүн болгохыг судласан

     

    Орчлонгийн үндсэн зүй

     

    Хүн сайн муу зүйлийг үзнэ. Өөртөө талстуудыг бүрдүүлдэг. Талст бий болох тусам

     

    Хүн нэгэндээ

    1.     Төвөг болох ёсгүй

    2.     Гай гэм болох ёсгүй

    3.     Зовлон шаналал болох ёсгүй

     

    Харна- нүдээр харах

    Үзнэ- амьдралыг туулаад үзчихсэн.

     

    Зовсон хүн л Зовсон хүний зовлонг хуваалцана.

     

    Биет хүн биеэрээ зүйрлүүлдэг

    Үрт хүн үрээрээ зүйрлэдэг

     

    Уян хатан хандахтаа

    Мэдвэл зохихдоо

    Мэдэрвэл зохихтой өгөх ёстой.


    Ээж, аавын ачийг хариулна гэдэг бол

    Ээж, аавыгаа өргөн асарч тэдэндээ буцаад ээж аав нь болохыг л хэлнэ дээ.


    Амьдралын үзэгдлүүд дээр уян хатан хандах хэрэгтэй.

    Буруу

     

    1000 уучлал гэгээрлийн эхийг бүрдүүлнэ.

     

    Монголчууд шийтгэж хүмүүжүүлдэггүй

    Уучилж өршөөж хүмүүжүүлдэг

     

    Гал ХАТУУ- Давтаж болдоггүй, нугалж болдоггүй, хугалж болдоггүй

    Гал УЯН ХАТАН-  Асдаг, бадардаг,

     

    Өөрийнхийгөө гэвэл

    Хүнийхийг асар

     

    Хамгийн хүчирхэг хатуу хүмүүс уян хатан байж чаддаг.

     

    Худлыг мохоох эртэй бай

    Сөхрөх биш сөгдөж чаддаг

     

    Уян хатан

    Хэн ухаантай хүнээс уян хатан чанар гарна

    Хэн ухаантай хүнээс у

     

    Ухаантай бөгөөд хүчирхэг хүн бусдыг уучилж чаддаг

     

    Эвлэрэх нь чухал болохоос нэг нь буруутан болох нь чухал биш

     

     

    Байшин, машины мөнгөө төлөх гэж яваад үхдэг.

    Амьдрал нь өөрөө бясалгал болдог

     

    Хэрэгтэй хэрэггүй зүйл

     

    Амьдралаар, байгалаар багшлуулдаг байсан

     

    Гэр дотор нь

    Хэнээс ч хамааралгүй амьдарч байсан.

    1943 мэргэжилтэй

     

     

    Амьдралын шинж чанарыг ойлгох

    Мөн чанарыг ухаарах

    Амин чанарыг таних

     

    Эдийн элбэрэлээс сэтгэлийн элбэрэл

     

    Гудамжинд гарсан хүмүүсийн ихэнхи нь гомдол тээсэн бдг. Төр засагтаа, хамт олондоо, гэр бүлдээ … Гомдолыг уучилж өршөөж л арилгадаг

     

    Нэг нь хайрлаа байвал шаналан болно

    Хоёр биенээ хайрлавал хайр болно

     

    Эр хүний

    Эр

    Ур

    Үр

     

    Сүлжихүйн тэнгэр

     

     

    Ашигч – амбиц ярих

    Хамтрагч – ажил хэрэгч

    Нөхөр – амьдрал ярьдаг хүн

    Найз – сэтгэл ярьдаг хүн. Найдаж болох хүн

     

    Хэнд хайр энэрэл асрал өгнө. Тэр хүндээ чи хамгийн ихээр үгүйлэгдэнэ.

     

    Амьдрал үнэнээр өлсдөг.

     

    Ашиг ямар арга замаар орно

    Тэр арга замаар гарна.

     

    Хүнээ байсан

    Монголоо алдсан.

     

    Монголчуудын суу ухааныг шинжлэх

    Гомдлын хорт хавдар

    Уучилж чадахгүй байвал өөрийгөө зовоогоод байдаг

    Ажил

    Монгол ухаан

    Ажил дээр ч гэсэн.

    Мод

    Сэтгэлийг хөгжүүлдэг

    Сэтгэлийг илүү хүчирхэг

     

    Ам мурийвч элэг мурийхгүй

     

     

    Сургалт 13

    Монгол хүн болохуйн хайрлахуйн шинж

     

    Бусадын оршин тогтнохын төлөөх дэм тусыг хайр гэнэ

     

     

    Хайр

    1.     Дэм- Их өгөөмөр – Сэтгэлээр

    a.     Нэмэрлэхүй

    b.     Өгөхүй

    c.      Зориулахуй

    2.     Тус – Их халамж – Гэгээрлээр

    a.     Энэрэхүй

    b.     Элбэрэхүй

    c.      Түшихүй

    3.     Ач – Их уучлал- Ухаанаар

    a.     Хүлээн авахуй

    b.     Хүлцэн тэвчихүй

    c.      Хүргэн золиослохуй


     

     

    Зочин. Ирэхдээ заавал жижиг бэлэгтэй ирнэ. Шууд өгөхгүйгээр тухлаж суугаад сэтгэлээ нээх үедээ гардуулж өгдөг.

    Шууд задалдаггүй Цааш нь тавьна.

    Явахад нь бас бэлэг өгдөг.

     

    сохроосоо

    Өгье гэвэл ганцаасаа

     

    Гэгээрэл бол зөв сайн сайхан хоёрын нэгдэл.

     

    Хүлээн авах гэдэг бол хүлээн зөвшөөрөх биш

     

    Бүх зүйлд сайн, муу, өнгөрсөн ирээдүй гэж бий.

     

    Их зорилго, их үйл хэрэг их золиос бий болгодог

    Хатан золоислохуйг өгдөг

     

    Амьдралыг гэрээрлээр засахуйн ухаан

     

     

  • МОНГОЛ АМЖИЛТ ТӨСӨЛ

    ӨДӨР БҮР ШИНЭ АМЖИЛТ

    Монгол амжилтын түүхийг бүтээнэ

    Монгол амжилтын загварыг бүтээнэ

    Монгол хүний амжилтын түүхийг бичнэ

    ЗОРИЛГО

    Монгол хүний хөгжил /манлайлах чадвар/-т бодит түлхэц өгч нийгмийг бүтээлч хандлагатай болгоно. Монголын хойч үеийн даган үлгэрлэх бахархалтай болгож Монгол амжилтыг дэлхий нийтэд түгээн алдаршуулна.

    МОНГОЛ АМЖИЛТ ТӨСЛИЙГ ХЭРЭГЖҮҮЛЭХ 5 ШАЛТГААН

    1. Монгол амжилтыг тодруулж үлгэр жишээ болгоно
    2. Амжилтанд хүргэх загвар зарчим бий болгоно
    3. Монголын үе үеийн бүх амжилтуудыг цуглуулж баримт болгон үлдээнэ.
    4. Хойч үед урам зориг өгнө. Монголын бүх амжилттай хүмүүсийн түүхүүд монгол хүнд урам зориг өгнө.
    5. Хүмүүсийг өөртэйгээ ажиллах, амьдралдаа дагаж мөрдөх аргачлалтай болгоно.

    МОНГОЛ АМЖИЛТ брэндийн бүтэц

    1. Цахим хуудас (Өдөрт нэг амжилт)
    2. ФМ нэвтрүүлэг (7 хоногт 2 удаа)
    3. ТВ Нэвтрүүлэг(7 хоног бүр)
    4. Монгол амжилтуудын цуврал баримтат кино бүтээнэ
    5. Лекц(7 хоног бүр)
    6. Ном (имфографик) (Сар бүр)
    7. Уулзалт- төлбөртэй байна. (Сар бүр)
    8. Амжилтын зарчимууд (плакат)
    9. Комик ном
    10. Боть ном
    11. Монгол рекорд амжилтуудыг бүртгэж гэрчилгээ олгоно
    12. Онлайн сургууль
    13. Амжилтын дасгалжуулагч

    Монгол амжилтууд

    1. 365 хүний жагсаалт
    2. Олимпын аваргууд
    3. Дэлхийн аваргууд
    4. Азийн аваргууд
    5. Олон улсын тэмцээний аваргууд
    6. Компанийн захиралууд
    7. Эгэл баатруудыг тодруулж нийтэд үлгэр жишээ болгоно. Амжилт гэхээр заавал алдартай байх албагүй эгэл жирийн баатрууд байж болно
    8. Олны танил болоогүй онцгой содон амжилтуудыг хуваалцана.
    9. Өөрийгөө амжилтанд хүрсэн гэж үзэж байгаа хүн бүр

    Маркетингийн ажил

    Өөрийгөө ялан дийлсэн үлгэр жишээ түүхүүдээ бидэнд илгээ.

    Сайхан түүхүүдээ яриад илгээж болно

    АМЖИЛТЫН ТҮҮХЭЭ БИЧИЖ ИРҮҮЛЭХ УРАЛДААН ЗАРЛАНА

    МОНГОЛ АМЖИЛТЫГ ДЭМЖИГЧ байгууллагуудын лого байрлуулна

    Монгол амжилтуудыг бүртгэж эхэллээ.

    Асуулт

    1. Та ямар амжилтанд хүрсэн бэ?
    2. Энэ амжилтын тухай та хэзээнээс бодож төлөвлөсөн бэ?
    3. Та юунаас эхлэсэн бэ?
    4. Амжилтанд хүрэхийн тулд хэрхэн хичээсэн бэ?
    5. Яаж өөрийгөө хурцалдаг вэ
    6. Таныг амжилт хүрэхэд хэн хамгийн их нөлөөлсөн бэ?
    7. Та яг одоо хэн бэ?
    8. Та чөлөөт цагаа хэрхэн үр бүтээлтэй өнгөрүүлдэг вэ?
    9. …

    Жич: Энэхүү төсөл нь ноорог санаа төдий төсөл бөгөөд хамтран хэрэгжүүлэх хүмүүст нээлттэй төсөл юм.

    Санаачилсан:

    Жамсранжавын ЛУВСАНДОРЖ

    2012 он

  • СУРГАЛТЫН АУДИО ГАРЫН АВЛАГА БОЛОВСРУУЛАХ ТӨСӨЛ

    СУРГАЛТЫН АУДИО ГАРЫН АВЛАГА БОЛОВСРУУЛАХ ТӨСӨЛ


    Агуулга

    1. Төслийн нэр

    2. Уриа

    3. Хамрах хүрээ

    4. Төслийн удирдагч

    5. Үндэслэл

    6. Зорилго

    7. Зорилт

    8. Давуу тал

    9. Хүлээгдэж буй үр дүн

    10. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

    11. Төслийн баг

    12. Төсөв

    СУРГАЛТЫН АУДИО ГАРЫН АВЛАГА БОЛОВСРУУЛАХ ТӨСӨЛ


    1. Төслийн нэр: СУРГАЛТЫН АУДИО ГАРЫН АВЛАГА БОЛОВСРУУЛАХ ТӨСӨЛ


    1. Уриа: Мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, төсөөллөөр дамжуулан хүүхдийг хөгжүүлье.


    1. Хамрах хүрээ: ЕБС-ийн нийт багш, сурагчид


    1. Төслийн удирдагч: 


    1. Үндэслэл

    Боловсрол Шинжлэх Ухааны Яамны Бодлогын шинэчлэлээр Монгол хүүхэд нэг бүрийн авьяасыг нээн хөгжүүлж, амжилтад хүргэх зорилго бүхий “Авьяас” хөтөлбөрийн хүрээнд сургалтын аудио гарын авлагыг бий болгож, хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж, төсөөлөн бодох чадварт суурилсан аудио сургалтыг зохион байгуулна. Ялангуяа уран зохиол, түүх, иргэний боловсрол зэрэг хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, төсөөлөн бодох чадварт суурилсан хичээлийн хөтөлбөрт аудио сургалтын хэлбэр оруулж ирснээр хүүхдийн төсөөлөн бодох чадвар хөгжихөөс гадна түүхийн тухайн цаг үеийг сэтгэлдээ төсөөлөн мэдрэх, уран зохиолын яруу тансагыг ойлгон боломж бүрдэх юм. Хүн сонссон зүйлээ үргэлж төсөөлдөг учир, баруун тархи буюу төсөөллийн тархи ажилладаг учир илүүтэй хоногшиж, сэтгэгдэл болж үлддэгийг шинжлэх ухаан нотлоод байгаа бөгөөд сүүлийн жилүүдэд интерактив аудио сургалтын хэлбэр хурдацтай хөгжиж байна.

    Энэхүү төсөл нь аудио сургалтын гарын авлага боловсруулах замаар сургалтын чанарыг сайржуулах анхны санаачлага болон хэрэгжиж юм.

    1. Зорилго

    Интерактив тэр дундаа аудио сургалтын аргачлалаар дамжуулан сургалтын хүртээмж, чанарыг сайжруулж хүүхэд бүрийн дахин давтагдашгүй авъяас чадварыг нээн чиглүүлэхэд оршино.

    1. Зорилт

      1. Анги дүүргэлт ачааллаас хэтэрч байгаатай холбогдуулан багшийн ажлын ачааллыг буруулах зорилгоор гарын авлагыг сайжруулна.

      2. Сургалтын орчинг сайжруулахад тодорхой хугацаа шаардагдах тул нэн тэргүүнд сургалтын гарын авлагыг сайжруулна.

      3. Мэдрэмжээр дамжиж сургах хэлбэр хөгжиж байна.

      4. Багшийн сургалтын арга техникийг нэмэгдүүлнэ.

    1. Давуу тал

      1. үүхийн эгзэгтэй мөчүүдийг сэтгэл хөдлөлөөр дамжуулж хоногшуулах

      2. Хүүхдүүдийг тухайн түүхийн орчинд оруулж, төсөөллөөр нь аялуулах,

      3. Хүн амьдралд нь сэтгэгдэл үлдээсэн, сэтгэл хөдөлсөн зүйлүүд л хүнд хоногшиж үлддэг. Улиглах нь чухал биш сэтгэгдэл үлдээх нь чухал юм

      4. Хүн сонссон  Хүүхдийн төсөөлөх чадварыг маш сайн хөгжүүлнэ.

    1. Хүлээгдэж буй үр дүн

      1. Аудио сургалтын сан бүрдэх эхний алхам болох бөгөөд жил тутам нэмэгдүүлж том сан бий болгоно.

      2. Мэрдэмжээр дамжуулан түүх, уран зохиолыг хичээлийг илүү сонирхолтой, үр дүнтэй зааснаар сургалтын чанарт ахиц гарна.

      3. Багш нарын сургалтын технологийг баяжуулна.

    1. Үйл ажиллагааны төлөвлөгөө


    Сургалтын хөтөлбөрт аудио гарын авлага нэвтрүүлэх шаарлагатай нэр тэргүүний 3 хичээл нь,

    1. Уран зохиолын хичээл. Уран зохиол. юм цээжлүүлэх, уран зохиол бол уран яруу ярих, өөрийгөө илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлэх ёстой. Хүүхдүүд яагаад илтгэх урлагыг сонирхож байна. Уран зохиолын хичээлийг илтгэх урлагтай холбож ярих ёстой.

      1. Эрдэнийн сан Субашид

      2. Гэсэр

      3. Жангар

      4. Монголын нууц товчоо

      5. Цаасан шувууны сургаал

      6. Оюунтүлхүүр

    2. Түүхийн хичээл. Хүүхдэд сэтгэл хөдлөлтэй холбох ёстой.

    Тэр түүхийг мэдэрч ойлгох нь түүхийн хичээлийн зорилго.

      1. Хүннү

      2. Модун Шанью

      3. Атилла хаан

      4. Их Монгол улс

      5. Чингис хаан

      6. Өгөөдэй хаан

      7. Бага хаадын үе

      8. Манжийн дарлал

      9. 1911 оны Үндэсний эрх чөлөөний хөдөлгөөн

      10. 1921 оны Ардын хувьсгал

      11. 1990 оны Ардчилсан хувьсгал

    1. Иргэний боловсрол

      1. Зорилго

      2. Төлөвлөгөө

      3. Эерэг сэтгэлгээ

      4. Бүтээлч сэтгэлгээ

      5. Авъяасаа хөгжүүлэх

    Төлөвлөгөө

    №

    Хийгдэх ажил

    1

    Агуулгын төлөвлөлт, боловсруулалт

    2

    Агуулгыг редакторлах

    3

    Уншилт

    4

    Хөгжмийн зохиол бүтээлт

    5

    Дууны найруулга

    6

    СиДи хэвлэлт

    7

    Сургалтын аргачлалыг багш нарт танилцуулах

    1. Төсөв


    №

    Зардалын нэр

    1

    Агуулгын редактор

    2

    Хөгжмийн зохиол бүтээх

    3

    Дууны найруулга

    4

    Дуу оруулалт

    5

    СD хэвлэлт

    6

    Сургалтын аргачлалыг багш нарт танилцуулах
     

    Бүгд үнэ
    Боловсруулсан:
    Жамсранжавын ЛУВСАНДОРЖ

  • WORLD GARDEN IN MONGOLIA Даян дэлхийн ногоон хөтөлбөр


    1. Санаачлан зохион байгуулагч:

    “Дэлхийн цэцэрлэгт хүрээлэн Монголд” ТББ

    2011 оны 11-р сарын 27 -нд байгуулагдсан. Одоогоор 15 удирдах зөвлөлийн гишүүдтэй, 1 хүндэт гишүүн, 17 дэмжигч гишүүдтэй үйл ажиллагаагаа явуулж байна.


    1. Төслийн нэр: World Garden in Mongolia

    2. Уриа: Дэлхийн гайхамшгийг хамтдаа бүтээцгээе!

    3. Үндэслэл

      1. Нийгмийн

      2. Экологийн

      3. Газарзүйн

        1. Эх орны минь хамгийн их сүйтгэгдсэн Заамарын хөндийг сонгож авсан.

        2. Аялал жуулчлалын маршрут бий болгоно.


    1. Зорилго

    Зуун сая эзэнтэй модтой дэлхийн газрын зургийн хэлбэртэй дэлхийн гайхамшиг болсон хамгийн том цэцэрлэгт хүрээлэнг бүтээн босгох ажил Монголоос эхэлж байна. Уг төслөөр, Монгол хүмүүс, дэлхий нийтэд бид нэг дэлхийтэй хүмүүс яс үндэс шашин шүтлэг, хэл ярианы ялгаваргүйгээр хамтдаа дэлхийгээ аврах боломжтой гэдгийг үзүүлэх хувь заяатай гэдгийг ойлгуулахыг хичээж байна.


    1. Зорилт

      1. Зорилт 1. Бүтээн байгуулалт. Цэцэрлэгт хүрээлэн, аялал жуулчлал амралт сувиллын байгууламжтай, дэлхийн хосууд гэрлэхээр ирдэг хуримын ордон, монголын бүх хүүхдийг ээлж дараагаар жил болгон үнэгүй амраадаг хүүхдийн амралтын газартай цогцолбор байгуулах ажлыг Баригдах бүх барилгууд хаанаас нь ч харсан жинхэнэ монгол барилгын аргаар баригдсан байхаар төлөвлөж байна.

      2. Зорилт 2. Монгол хүүхдүүд маань үнэгүй амрахын зэрэгцээ өөрийн нэртэй модоо, ээж аавынхаа, овгийнхныхоо модоо усалж тордож санаа тавьдаг эх орноо хайрладаг хамгаалдаг хүмүүс болгохыг бид хүсэж байна. Дэлхийн цэцэрлэгт хүрээлэнгийн монгол улсын нутаг дэвсгэрт зөвхөн таны өөрийн тань мод бас таригдана.

      3. Зорилт 3. Ургийн мод. Хүн бүрийн мод хаа хамаагүй таригдахгүй таны овгийн газар овгийн дэс дарааллын дагуу таригдана. Хүн бүр өвөг дээдэсдээ, өөртөө, үр хойчдоо зориулан мод тарьснаар байгаль дэлхийдээ буян үйлдэхээс гадна үүнээс хойш бүх дэлхийн монголчууд овгийн бүх хүмүүсээ нэг бүрчлэн мэддэг болох ач холбогдолтой.

      4. Алт ухаад мөнгө олдог биш мод тариад мөнгө олоод баталгаатай амьдарч болдог юм гэдгийг харуулах болно.

      5. Үлгэр жишээ цэцэрлэгт цэцэрлэг хүрээлэнг байгуулна.

      6. Аялал жуулчлалын бүс нутаг болгож хөгжүүлнэ.


    1. Төслийн ач холбогдол

      1. Монголд

      2. Бид үнэт зүйлээрээ нэгдэнэ.

      3. Модоороо дамжуулан хайрладаг нэгдсэн зүйлтэй болно.

      4. Бүх Монгол хүн овог, ээж, аав, өвөг дээдсээ модоороо алдаагүй мэддэг болно.

      5. Байгалиа сүйтгэхгүйгээр сайхан амьдарч болно гэдгийг ойлгоно.

      6. Бүгд нэг нэгнээ хайрладаг болно.

      7. Монгол тариулсан модоо үзэх гэж асар олон жуулчин Монголд ирнэ.

      8. Олон хүн баталгаат ажлын байртай болно гэж зорилгыг нь томъёолсон байгаа. Удахгүй энэ төслийнхөө ажлаар Монголд ирэх тул хамтран ажиллах найзууд уулзах боломжтой.

      9. Дэлхийд

      10. Дэлхийн сайхан сэтгэлт байгаль дэлхийгээ хайрлагч дэлхийн дулааралд санаа нь зовдог бүх хүмүүст мод тарих боломжийг бүрдүүлнэ.


    1. Зарчим

      1. Бидний хамтын ажил байх ёстой


    1. Төслийн баг

      1. Менежментийн баг

      2. Маркетингийн баг

      3. Хүндэт дэмжигч

      4. Зөвлөх баг


    1. Герман улсаас

      1. Баруун Германы Файнсш ХААС-ийн профессор , Монголд 50 гаруй мэргэжилтэн бэлтгэж өгсөн.

      2. Майнфа Шстафан- 1991 оноос монголын хөрс, модыг судласан мэргэжилтэн.

      3. Ханс Кнаф- Герман улсын байгаль орчны газрын дарга

      4. Мулер- Ой судлалын инстутын захирал.

      5. Урнаа дуучин- Концертуудад бидний төслийг танилцуулах.

      6. Берлин хотын Цэрэрлэгжүүлэлтэнд сургадаг сургуулийн захирал, багш нар дэмжиж байгаа.


    1. Хэрэгжүүлэх арга зам


    1. Төрийн байгууллагуудтай хамтран ажиллах

    2. Бизнесийн байгууллагуудтай хамтран ажиллах

    3. Хэвлэл мэдээллийн байгууллагуудтай хамтран ажиллах

    4. Төрийн бус байгууллагуудтай хамтран ажиллах

    5. Олон улсын экологийн байгууллагуудтай хамтран ажиллах


    1. Хийгдэх ажил

      1. Хашаа хашаад үржүүлгийн газар байгуулах. Энхтөр- Үржүүлгийн газартай юм байна. Тэр бааз дээр суурилж мод үржүүлгийн бааз бий болгоно.

      2. Газраа албан ёсоор авсан бичиг хэрэгтэй. Газраа авчих.

      3. Төрийн байгууллагуудаас дэмжиж байна гэсэн бичигээ авчих

      4. Сан бүрдүүлэх

      5. Баримтат кино хийж байгаа.- Эрдэнэчулуун- нэр хүндтэй хүмүүсд хүргэх, төсөв босгох.


    1. Холбоо барих

    http://worldgardenmongolia.com

    http://twitter.com/WorldGardenMGL

    http://youtube.com/WorldGardenMongolia

    http://facebook.com/WorldGardenMongolia

    http://facebook.com/groups/WorldGardenMongolia

    http://plus.google.com/109138023080298620325

    http://biznetwork.mn/network/1407

    #WorldGardenMGL

    worldgardenmongolia@gmail.com

  • КОМПАНИУД ИРЭЭДҮЙН ХҮНИЙ НӨӨЦӨӨ БЭЛДЭХ АРГАЧЛАЛ

    ЗАЛУУСЫН ХӨГЖЛИЙН КЛУБ


    Нийгэмд чиглэсэн төслүүд дээр ажиллах сонирхолтой сайн дурын оюутан, сурагчид, залуучуудын нэгдэл.

    Тухайн компанийн үнэт зүйлийг ойлгож, энэхүү гэр бүлд багтаж хамтран ажиллаж, өөрийгөө хөгжүүлж, хувийн чадвараа сайжруулах, карьераа өсгөх хүсэл эрмэлзэлтэй оюутан сурагчид, залуучуудад нээлттэй байна.


    Зорилго

    Бодитой төслүүдэд оролцож чадваржих боломжийг бүрдүүлэн ирээдүйтэй чадварлаг чадварлаг мэргэжилтнүүдийг бэлтгэх, Залуусын зөв хүрээллийг үүсгэн улмаар тэдгээр залуус нь нийгэмдээ эерэгээр нөлөөлөх.


    Хэрэгцээ, шаардлага, нийгмийн захиалга

    1. Сайн багтай хамтран ажиллаж, нийгэмд чиглэсэн төслүүдэд ажиллаж өөрийгөө сорих, өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхолтой оюутан, сурагчид олон байдаг. Тэдэнд өөрийгөө нээх, өөрийгөө нээж хөгжүүлэх, өөрийгөө сорих боломжийг бүрдүүлэхийн тулд аливаа үйл ажиллагаанд сайн дурын үндсэн дээр оролцох боломжийг олгох нь чухал юм.

    2. Оюутнуудад ирээдүйн ажлын байраа бэлдэх, өөрийгөө таниулах, өөрийн карьерийг өсгөх боломжийг олгох

    3. Зөв хүрээлэлд орж танилын хүрээгээ нэмэгдүүлэхээс гадна, чөлөөт цагаа бүтээлчээр өнгөрүүлэх.

    4. Мөн гадаад сурч ажиллаж байгаад ирсэн залуусдаа нийгмийн идэвхитэй хүрээнд орж нийгэмших, нийгмийн хүрээгээ тэлэх боломж юм.


    Гишүүний эрх / Давуу тал

    1. Нийгэмд чиглэсэн төслүүдийг удирдах

    2. Үйл ажиллагаануудад оролцох

    3. Компанийн үнэт зүйлийн өдөрт оролцох

    4. Компаниас зохион байгуулж буй сургалтуудад хамрагдах

    5. Зохион байгуулж буй арга хэмжээнүүдэд оролцох


    Нийгмийн чиглэсэн ажиллаж болох төслүүд

    Жишээ нь

    1. “Зарлиг” хүмүүнлэгийн хөдөлгөөн www.zarlig.biz

    2. Монгол блогчид – цахимчидын хамгийн том цугларалт www.mongolbloggers.org

    3. Нээлттэй боловсролыг дэмжих Нээлттэй их сургууль http://newmediaopenuniversity.org


    Клубын процесс

    1. Гишүүдийн тоонд хязгаар тавихгүй.

    2. Эхний гишүүдийг итгэлтэй хүмүүсийг санал болгох замаар бүрдүүлнэ.

    3. Нээлттэй төслүүд байна.

    4. Гишүүд тухайн төслөөс сонгож ажиллана.

    5. 14 хоног тутам цугларна.

    6. Трелло дээр онлайн офисс явагдана
    Санаачлагч:
    Жамсранжавын ЛУВСАНДОРЖ

  • GanaaYoga Иогын сургалтын төвийн танилцуулга, сургалтууд

    Дотоод эрчмийг сэрээнэ

    Ганаа Иога төв нь Монгол улсад иогийг хөгжүүлж, эрүүл чийрэг зөв амьдралын хэв маягийг түгээн дэлгэрүүлэх зорилготой ажилладаг. Иогийн дасгал нь хүнд өөрт байдаг итгэл найдвар, өөдрөг сэтгэл, эрч хүчийг сэргээдэг, хүнийг дахин төрүүлэх увидастай юм. Та иогоор хичээллэснээр өөрийнхөө биеийн эс ширхэг, сэтгэлийн эрчим энергийг илүү ихээр мэдэрч ойлгох болно.

    Иога гэдэг маань “нэгдэх, уялдуулан зохицуулах, энергижүүлэх” бие, сэтгэл, оюун ухааныг зохистойгоор нэгтгэж, амьдралдаа дээд нөөц бололцоогоо нээх гэсэн утгатай. Иог нь бидний жирийн чадавхийг асар өргөн хэмжээгээр хөгжүүлэн тэлж, хувь хүний болоод хүмүүний хязгаараас давсан мэдрэмжийг хөгжүүлж өгдөг.

    СУРГАЛТУУД

    ААРЦАГ НУРУУНЫ ИОГ

    Аарцаг нуруунд гажилт үүссэнээс болж хүн зовиурлаж эхэлдэг. Биеийн тамираар хичээллэдэггүй, буруу сууж, хэвтдэг гээд их олон зүйлээс болж нуруунд гажилт үүсдэг. Харамсалтай нь хүн аарцаг нуруу гэмтсэнээ огт мэдээгүй явдаг. Аарцаг нуруу нь элэг зэрэг зарим эрхтэн шиг дүлий эрхтэн гэж хэлж болно. Наад зах нь аарцаг нуруунд гажилт үүссэн хүн уурлаж бухамдах, хоол унд нь шингэхгүй байх, нойргүйтэх, амархан ядрах, гомдомхой болох, шалтгаангүйгээр бие зовиурлах зэрэг олон зовиур илэрдэг. Мөн шүдний зуулт хүртэл өөрчлөгдөх тал бий. Ядрамтгай болоод л ирвэл аарцаг нуруунд бас асуудал байна гэсэн үг. Аарцаг нурууны гажилт эрэгтэй, эмэгтэй хүнд өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Эрэгтэй хүнд энэ зовиур дээрээсээ эхэлдэг бол эмэгтэй хүнд доороосоо мэдрэгдэх жишээтэй. Өөрөөр хэлбэл, эрэгтэй хүний аарцаг нурууны гажилт уураг тархиндаа ихэвчлэн нөлөөлж уур уцаартай болж сүүлдээ энэ зовиур нь түрүү булчирхай руугаа ордог. Эмэгтэй хүнд бол хүүхэд зулбах, олохгүй байх зэрэг сөрөг тал ажиглагддаг. Иймээс эрүүл сайхан амьдаръя гэсэн хүн бол эхлээд аарцаг нуруундаа анхаарал тавих ёстой юм. Бид аарцаг нурууны гажилтыг тухайн хүний амьсгалаар нь эмчилдэг. Хөдөлгөөнийг нь амьсгал, дотоод сэтгэлтэй нь холбон эмчилнэ. Тодруулбал, өөрийг нь мэдрүүлж, таньж эмчлэхээс бидний сургалт эхэлдэг. Тухайн хүний дотоод ухамсартай нь шууд харьцдаг болохоор сургалтын маань үр дүн их сайн байдаг.

    ЭРЧҮҮДИЙН ИОГ

    Долоо хоногт нэг удаа йогоор хичээллэсний дараа эсвэл дасгалын өмнөх хоёр пооз авсны дараа тэсвэр хатуужил сайжирч хүч тамир орж өвчин хуучаас сэргийлэх ба бүр зүрхний өвчнөөс ч урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

    Яаж вэ? Эрчүүд ялангуяа ташаа, борви мөр зэрэг цуцах буюу гэмтэлд өртөхдөө амархан хэсгүүдээрээ их сулардаг. Дурын спортод суралцах үед стресс болон илүү ноцтой гэмтлүүд байнга давтагддаг.

    Йог бол харин бүх биеийг уян хатан, маш бат бэх болгоно. Та бат бэх, бас нэгэн зэрэг уян хатан байх ёстой. Аль нэг нь байхгүй бол сүйрэл гэсэн үг.

    10 байрлал нь бүгдээрээ эрчүүдийн онцгой (жишээ нь мөр, гуя ташаа, бүсэлхий, түрүү булчирхай зэрэг) хэсгүүдийг чангалан цэхэлж, дасгал сургуулилалтын үед “хайр” хүртддэггүй ( жишээ нь нурууны доод хэсэгт, өвдөг) булчингуудыг бэхжүүлдэг.

    АМАНДА ИОГ БҮЖИГ

    Иог бүжгээр хичээллэсэнээр булчин нэгэн зэрэг ажилладаг. Стресс тайлах шилдэг арга.

    Иог бүжиг хийснээр:

    1. Биеийн дасгал

    2. Сэтгэл санааны тайвшрал мэдрэмж

    3. Стресс тайлах

    4. Жин хаях

    5. Ясыг бэхжүүлж, хэвлийн хэсгийг эрүүлжүүлдэг.

    Мөн иог бүжгийн ихэнх хөдөлгөөнүүд нь хэвлийн хэсгийн булчингуудын үйл ажиллагааг дэмжиж аарцагын ясыг бэхжүүлэхэд маш сайн үр дүнтэй өөрөөр хэлбэл гэдэсний булчингууд илүү сайн ажиллаж нуруу нугас гэмтэх эрсдэл багасдаг.

    ТӨРСНИЙ ДАРААХ ИОГ

    Төрсний 45 хоногийн дараа бие эргээд хэвийн байдалдаа орж чангарна гэж ихэнх бүсгүйчүүд буруу ойлгодог. Аарцаг нуруу төрөх тоолонд өөрчлөгдөж байдаг. Тиймээс гол нь төрсөн эмэгтэйчүүд маань бие галбираа алдлаа гэж огт гутарч болохгүй. Гол нь сэтгэл санаагаар өөдрөг байх хэрэгтэй. Тэр дундаа йогийн хичээлд цаг алдалгүй хамрагдаж хэвийн байдалдаа орох бүрэн боломжтой юм.

    Ингэснээр сэтгэл санаа, биеийн зовиур, булчингийн алдагдал, аарцаг, хэвлий, үтрээ умай, аануус булчинг хөгжөөж өгдөг. Цус төлжилт өтгөн хатах, биеийн тэнхээ алдахаас урьдчилан сэргийлж маш халуун дулаан сэтгэлийн тайвралыг иог хийснээр мэдрэх болно.

    АЖЛЫН БАЙРНЫ ИОГ

    Байгууллага хамт олны хөдөлгөөний дутагдалыг арилгах, таргалалтыг бууруулах, ажлын байрны стресс бухимдалыг арилгах, суудлын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ажлын байран дээр нь хүрэлцэн очиж ХАМТ ОЛНЫ ИОГийг зааж эхэллээ.

    Ажлын байрны иогийг сандал ашиглан хийж болох бөгөөд хамт олноороо зөв амьсгалж сурч, эрүүл эрч хүчтэй энерги авахаас гадна хамт олны уур амьсгалд эерэгээр нөлөөлж байдаг. Цаашид өдөр бүр ажлын байран дээр хийж занших үр дүнтэй хөнгөн дасгалуудыг эзэмшинэ.

    ХОСЫН ИОГ

    Гэр бүлийн хос хоёрын харилцааг сайжруулах зорилготой, сургалт байдаг уу

    Хоёр биетэйгээ харилцан тусалж бие биенээ мэдрэх гэх мэт

    Хосуудад ямар үр дүн гарах вэ? Дэлгэрэнгүй хариулвал их сйан байна

    Хоёр биенийхээ дотоод сэтгэлрүү орж чаддаг болно. Атгасан гар шиг бат холбогдоно.